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Inspirations
Les ateliers et accompagnements individuels avec le Journal Guérisseur s'inspirent de tout ce que j'ai appris dans les formations, stages, séminaires, ateliers,... auxquels j'ai participé pendant ces 25 dernières années. En réalité, tout ce que je lis, tout ce que je vois, tout ce que j'entends peut influencer à un moment ou à un autre le contenu et la forme de mes propositions. Voici donc une liste non exhaustive des outils que vous rencontrerez dans mes ateliers et mes accompagnements:
Le Journal Créatif®
Proche de l'art-thérapie, le Journal Créatif est une sorte de journal intime enrichi de jeux d'écriture, de dessin intuitif et de collages spontanés qui se combinent à l'infini. Ni cours d'art ni ateliers d'écriture classiques, cette approche, développée par Anne-Marie Jobin, profite de la créativité pour stimuler l'évolution personnelle, (re)trouver son axe, créer un lien solide avec sa vie intérieure. Elle invite à explorer ses créations, à entrer en dialogue avec elles pour accéder aux messages de l'Inconscient et vivre plus en cohérence avec Soi.
Le Journal Thérapie
On retrouve ici les mêmes principes et outils que ceux du Journal Créatif, mais on aborde des thèmes plus délicats - burn out, deuil,... - ce qui demande d'autres compétences en terme notamment de posture de l'accompagnant. Pour ces spécialisations, je me suis formée chez Nathalie Hanot, psychothérapeute qui intègre le Journal dans ses accompagnements thérapeutiques. Mon expérience de plus de 10 années dans l'accompagnement de personnes en insertion socio-professionnelle m'aide également à instaurer une relation de confiance et de bienveillance.
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L'Art Thérapie Analyse des Mythes Corporels©
Approche thématique fondée sur les mythes, légendes et contes, l'art-thérapie méthode AMC© combine Art-Thérapie, travail corporel, analyse jungienne et intègre des notions théoriques d'.anthropologie et d'histoire de l’art. Cette discipline ainsi que celle qui la transmet avec force et passion, la psychanalyste jungienne, Csilla Kemenczei, m'inspirent au quotidien dans l'élaboration de mes ateliers et accompagnements. Je dirais même qu'elles leur confèrent plus de couleur et plus d'énergie.
La Communication NonViolente
Plus qu'un outil de développement personnel, la CNV est un art de vivre. Quand je l'ai découverte en 2005, je suis immédiatement tombée sous le charme et depuis, je n'ai pas rencontré d'autres "théories" aussi clarifiantes et aussi transformatrices. Avec la dizaine de formateurs-trices que j'ai rencontré-es, j'ai appris à différencier pensées, ressentis, besoins et surtout, j'ai adopté, au-delà des mots, l'intention qui sous-tend la CNV: prendre soin de la relation (de celles qui comptent en tout cas).
Le corps et les gestes rituels
On l'oublie trop souvent: nous ne sommes pas qu'une tête pensante! Le corps nous porte heure après heure, tout au long de notre vie. Et pourtant à part l'hygiène quotidienne, nous n'y accordons que peu d'attention... Dans mes ateliers, j'y viens régulièrement. D'ailleurs, ils commencent quasi toujours pas un retour au corps afin d'entrer de plein pied dans l'instant et être présent à soi. De même, j'invite parfois à tracer dans son carnet avec une conscience accrue, ce qui exige la lenteur du geste et ce qui peut s'appeler "rituel".
Le tarot
Miroir de notre âme, le tarot est un puissant outil de connaissance de soi et c'est vraiment en ce sens que je l'utilise dans mes ateliers. Rien à voir avec de l'art divinatoire; il s'agit plutôt de trouver des pistes de compréhension, de nouvelles perspectives d'évolution grâce à ces fabuleux archétypes reconnus depuis la nuit des temps pour leur richesse et leur magie.
La visualisation créatrice
Comparable à l'hypnose, la visualisation créatrice est une technique mentale - une méditation guidée - qui entraîne le participant dans une situation, une histoire, provoquant des sensations, des émotions,... qui s'inscrivent dans le corps et qui peuvent éventuellement être réactivées par un geste d'ancrage. La visualisation créatrice s'appuie sur la découverte que notre cerveau ne fait pas la différence entre la réalité et ce qui est imaginé. Dans mes ateliers, j'aime proposer ces aller-retours entre images intérieures et expression dans le carnet.
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